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Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de festins, de repas copieux, de sucreries en abondance et de prise de poids. Pour éviter de voir la balance s’affoler et commencer la nouvelle année sur de mauvaises habitudes, il peut être judicieux de faire une détox minceur. Cette approche est une excellente idée pour se […]

L’hyperphagie boulimique est un trouble de l’alimentation qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Dans cet article, nous allons explorer en détail ce qu’est l’hyperphagie boulimique, ses symptômes, ses causes et les conséquences sur la santé physique et mentale. Nous aborderons également le diagnostic et le traitement de ce trouble, ainsi que les stratégies pour surmonter […]

Le rééqulibrage alimentaire est un concept qui suggère que nous devons consommer des aliments qui sont équilibrés pour notre santé et notre bien-être. Il ne s’agit pas seulement d’avoir une alimentation variée et saine, mais aussi d’utiliser tous les groupes alimentaires pour créer des repas équilibrés. En réorganisant vos habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre […]

Lorsque vous prenez un petit-déjeuner avec une tranche de pain grillé, vous l’accompagnez très certainement d’un peu de confiture. Celle-ci donne de la saveur à votre tartine et apporte un certain goût aigre-doux dans la bouche. Même si de nombreuses personnes aiment consommer de la confiture de fruits, peu d’entre elles savent qu’elle présente également […]

La diététique joue un rôle central dans le bien-être et influence notamment la santé psychologique de l’homme. Le choix d’une alimentation variée et équilibrée constitue donc un élément déterminant pour une bonne santé mentale. Pour entretenir cette relation étroite entre la santé mentale et l’alimentation, la meilleure alternative est de faire appel à une diététicienne. […]

Annoncée par beaucoup comme un super aliment, la spiruline a envahi les menus des cafés comme le booster de smoothie du jour. D’autres formes d’algues, comme la chlorelle ou la souche Blue Majik de E3, surfent sur la vague de popularité de la spiruline.

Les retrouvailles familiales en plus d’être conviviales sont des occasions de cuisiner et de savourer de bons plats tous ensemble. Entre la volonté de satisfaire les goûts des petits comme des grands et de faire de succulents plats, le choix des plats n’est pas aisé. Quels plats pouvez-vous cuisiner en de pareilles occasions ? Nous vous […]

Les lentilles corail nous viennent principalement de Turquie. Cette légumineuse apporte une touche colorée au plat. Et surtout, elle est pleine de protéines, de fer, de calcium et de fibres. Il y a mille et une façons d’accommoder les lentilles corail. Si vous voulez l’inscrire dans votre liste de menu de la semaine, vous pouvez […]

La diète à la soupe au chou n’est pas un programme à long terme. C’est un régime de sept jours seulement, destiné à vous aider à perdre jusqu’à 8 kg en une semaine. Cela devrait vous encourager et est censé être un début dans votre perte de poids lorsque vous entrez dans un programme à […]