L’hiver apporte souvent son lot de désagréments, et la fatigue hivernale en fait partie. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour combattre cette baisse d’énergie saisonnière. Le but est de rester actif et de maintenir une bonne hygiène de vie durant les mois les plus froids. Maintenir une activité physique régulière L’une des premières recommandations pour […]
Comment booser votre capital beauté avec le collagène marin ?
Categories :Santé pratique
Vous rêvez d’une peau plus jeune, plus ferme et plus éclatante ? Le collagène marin pourrait bien être la solution idéale pour booster votre capital beauté. Découvrez les nombreux bienfaits de cet ingrédient miracle et comment l’intégrer facilement à votre routine de soins. Pourquoi le collagène marin est-il si efficace ? Le collagène est une […]
Les bonnes pratiques pour diminuer sa charge mentale ?
Categories :Santé pratique
La charge mentale est subie par les femmes depuis bien des années. Proche du burn out, de nombreuses femmes, surtout les mères de familles, se sentent dépassées par le quotidien : travail, tâche ménagère, cuisine, enfants, etc. Cela peut aboutir à un stress permanent et mener au fameux burn out. Quelles sont les solutions pour diminuer […]