Si vous cherchez un moyen simple mais efficace d’intensifier vos séances de fitness, ne cherchez pas plus loin que les bandes lestées. Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, l’ajout de ces bandes à votre routine d’exercices peut apporter une dimension supplémentaire à votre entraînement. Quels sont les avantages de cet équipement ? Qu’est-ce qu’une […]
3 avantages d’organiser un séjour dans un spa
Categories :Bien-être
Vous vous sentez totalement épuisé et vous aimerez bien organiser une petite escapade loin de chez vous afin de vous détendre et de vous relaxer ? Vous n’avez aucune idée de l’endroit où vous pourrez aller et encore de l’activité à laquelle vous pourrez vous adonner ? Alors, pourquoi ne pas organiser un séjour au […]
Problèmes d’acné : comment y remédier ?
Categories :Beauté
L’acné est une maladie de peau qui se caractérise par un excès de production de sébum, ce qui entraîne la formation de boutons. Elle touche très souvent les adolescents, mais elle peut également apparaître chez les nourrissons et chez les adultes. Les boutons d’acné peuvent être particulièrement difficiles à vivre pour les personnes qui en […]
Qu’est-ce qui peut accentuer une poussée d’acné ?
Categories :Beauté
L’acné est une inflammation de la peau qui touche majoritairement les adolescents pendant la puberté. Toutefois, ces lésions qui se présentent sous forme de papule, de pustule, de kyste ou de comédons peuvent également revenir à l’âge adulte. Selon une étude réalisée en France en 2017, elle touche 41 à 54 % des femmes âgées […]
Formation d’ostéopathe : 4 raisons de se former dans une école privée spécialisée
Categories :Professionnels
L’ostéopathie est une discipline qui consiste à prévenir et à traiter les troubles fonctionnels du corps humain par des manipulations manuelles. Elle repose sur une vision globale de l’individu et sur une connaissance approfondie de l’anatomie, de la physiologie et de la biomécanique. Pour devenir ostéopathe, il faut suivre une formation spécifique de cinq ans […]
Fonder une association humanitaire : comment s’y prendre ?
Categories :Bien-être
Créer une association humanitaire pour venir en aide aux populations dans le besoin, en France ou à l’étranger, est une démarche noble. Cela dit, c’est aussi un engagement qui demande rigueur et organisation. Si vous avez à cœur de porter ce projet, cet article est pour vous. Découvrez ici les étapes clés, les prérequis, et […]
Ne confondez pas psychothérapie et psychanalyse !
Categories :Psychologies
En France, où les psys sont nombreux, il est souvent difficile de savoir quel thérapeute choisir. Il faut savoir que tous les thérapeutes n’ont pas le même parcours ni la même formation. Selon le cursus suivi par chacun, les méthodes et les techniques sont spécifiques. La psychothérapie et la psychanalyse sont souvent confondues, mais demeurent […]
Le rôle des professionnels de la santé mentale
Categories :Professionnels
Quand on fait face à des problèmes de santé mentale, il est impératif d’avoir recours à des spécialistes qualifiés pour se soigner. Certains travaillent dans un cabinet, d’autres dans des hôpitaux, des cliniques et d’autres établissements publics, privés ou bénévoles. Les « psys » n’exercent pas tous la même profession. Cet article vous en dit […]
Devenir professeur de yoga en freelance : les étapes à ne pas rater
Categories :Professionnels
Chaque jour, le yoga séduit davantage. En parallèle, la tendance freelance gagne du terrain, redessinant les contours du monde professionnel. L’alliance des deux offre une opportunité unique. Vous envisagez de devenir professeur de yoga en freelance ? C’est le bon moment.
Initiez-vous à la méditation en pleine conscience
Categories :Bien-être
En nous invitant à nous recentrer sur l’instant présent, la méditation en pleine conscience offre un refuge pour apaiser l’esprit agité. Cette technique de relaxation sert aussi à cultiver une connexion profonde avec notre expérience quotidienne. C’est une pratique millénaire empreinte de philosophie orientale qui offre de nombreux avantages et qui suscite de plus en […]