Les envies de perte de poids ne sont pas spécifiques à la gent féminine. Les hommes aussi sont confrontés aux regards extérieurs et aux remarques concernant leur état de santé ou une prise de poids soudaine. Cela ne doit pas constituer pour autant un tabou. Bien que les hommes stockent moins facilement les graisses, ce phénomène reste normal. Vous n’avez pas à avoir honte de votre corpulence ni de vouloir mincir. Il existe différentes solutions pour vous aider à retrouver la ligne, que ce soit via électrostimulation ou par la pratique du sport.
Perdez du poids grâce à des cures et des soins minceur pour homme
Les tissus adipeux des hommes se situent principalement dans le haut de leur corps. Cela explique pourquoi ils prennent surtout du poids au niveau du torse, du ventre et des poignées d’amour. En revanche, les femmes stockent plus facilement des graisses dans les cuisses et les fesses.
Afin de perdre cette graisse abdominale qui vous gêne, vous pouvez faire appel à un expert en amincissement pour homme qui vous conseillera divers soins minceur. L’une des méthodes phares pour vous aider à perdre du poids est le recours à l’électrostimulation. Cette stimulation se fait grâce à la pose d’électrodes sur votre ceinture abdominale. Un signal électrique provoque alors la cristallisation des cellules adipeuses. Elles s’auto-détruisent et sont évacuées de façon naturelle par le corps.
On retrouve aussi comme méthode minceur les soins thalasso. Idéals pour perdre du gras tout en se relaxant, des soins à l’argile sont appliqués sur les zones voulues qui sont ensuite massées. Cette technique favorise le drainage et la diminution de l’effet peau d’orange. Vous pouvez perdre quelques centimètres de tour de taille en associant cette méthode à une bonne alimentation et à une activité physique adaptée. Le palper-rouler grâce aux ampoules en verre permet également de casser les tissus adipeux. Cela aide à retrouver une silhouette mince et sculptée.
Pratiquez le sport adéquat pour perdre du poids
En complément des méthodes minceur évoquées, vous devez également adopter une bonne alimentation et pratiquer un sport.
Le cross-fit et la musculation sont deux sports parfaits pour aider les hommes à retrouver la ligne et à prendre rapidement du muscle. Contrairement aux femmes, grâce à la testostérone produite en grande quantité dans leur corps, les hommes peuvent facilement prendre du muscle. Il vous suffit d’avoir un entraînement adapté aux objectifs que vous vous êtes fixés.
Si vous désirez d’abord perdre du gras, privilégiez par exemple le cross-fit qui travaillera beaucoup plus le cardio que la musculation. Ce sport vous aidera à brûler les graisses superflues plus rapidement.
Une fois que vous avez atteint un poids idéal, vous pouvez commencer une pratique de la musculation. Vous prendrez ainsi du muscle de façon harmonieuse et vous verrez plus vite les résultats. Vous aurez en revanche besoin d’adapter votre apport calorifique à vos séances. Il faudra également veiller à consommer de protéines en quantité suffisante, pour vous permettre de former du muscle et de brûler plus de calories.
En tant qu’homme, si vous avez envie de retrouver un corps mince, de nombreuses solutions s’offrent à vous. Le meilleur choix reste encore d’allier le sport aux techniques minceur en institut. Vous aurez alors des résultats visibles et durables.