Un sommeil réparateur et paisible procure une santé mentale et physique optimale. Beaucoup de personnes éprouvent malheureusement des difficultés à bien dormir.
Un problème, qui en plus de fragiliser leur système immunitaire et de les rendre vulnérables à plusieurs maladies, est susceptible de nuire à leur vie personnelle et socioprofessionnelle.
Heureusement, le CBD, désormais considéré comme un remède miracle en raison de ses nombreuses vertus thérapeutiques, peut aider ces personnes à sortir de ce problème. Découvrez dans cet article en quoi le CBD pourrait améliorer la qualité du sommeil.
Comment agit le CBD sur le cerveau ?
Les êtres humains, tout comme les autres êtres du règne animal, sont dotés d’un système endocannabinoïde qui permet à l’organisme de produire lui-même des substances cannabinoïdes afin d’assurer différentes fonctions.
L’organisme dispose donc de récepteurs cannabinoïdes avec lesquels le CBD interagit pour élaborer, selon les besoins de l’organisme, diverses hormones qui passent à travers les neurones du cerveau pour induire ou inhiber le fonctionnement des neurotransmetteurs (substances assurant la transmission des messages nerveux ou signaux chimiques).
Ainsi, le CBD permet au cerveau d’assurer le contrôle des émotions, la régulation de l’inflammation ou la régulation du système veille-sommeil appelé système circadien. Pour acheter du CBD, rendez-vous sur https://kanaleg.com/.
Le CBD peut-il réduire l’insomnie ?
Le principal facteur responsable de l’insomnie est l’anxiété. Elle se manifeste dans le sang par une carence en sérotonine. En effet, durant la journée, l’organisme produit de la sérotonine. Il s’agit de l’hormone précurseure de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
L’organisme synthétise de la sérotonine à partir du tryptophane (acide aminé apporté par les viandes, les poissons, les légumineuses, les fruits, les noix, etc.) et en fonction de l’intensité des activités physiques menées durant la journée.
Pour que nous dormions la nuit venue, le cerveau en suivant son horloge interne appelée horloge circadienne logée dans l’hypothalamus, demande la production de l’hormone du sommeil. Malheureusement, en absence de la sérotonine, la mélatonine ne peut être synthétisée. Un dysfonctionnement qui plonge dans un état de veille et d’anxiété.
C’est à ce stade que peut intervenir le CBD qui grâce à ses pouvoirs anxiolytiques parvient à remettre la machine en marche. Il stimule la production de la sérotonine en se fixant aux récepteurs de celle-ci. Cette dernière parvient à son tour à enfin répondre à l’injonction du cerveau et à favoriser la production de la mélatonine qui remédie à l’insomnie.
Comment le CBD peut-il permettre de bien dormir ?
On distingue trois phases de sommeil. Le sommeil lent léger, le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal. Un bon sommeil réparateur s’obtient à la phase du sommeil paradoxal. Une phase que les troubles du sommeil, tels que la fatigue, l’anxiété ou les douleurs musculaires ne permettent pas à certains d’atteindre.
Le CBD grâce à ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et anxiolytiques permet de pallier ces troubles. Il favorise la production de la mélatonine, réduit le stress, les tensions psychologiques et détend les muscles.
Le CBD est-il préférable à un somnifère ?
Le CBD s’avère nettement meilleur qu’un somnifère. Le CBD ne vous plonge pas systématiquement dans le sommeil tel un somnifère. Il vous aide plutôt à vous détendre et vous conduit progressivement et tout naturellement dans un sommeil paradisiaque.
Par ailleurs, le CBD est un produit naturel. Sa consommation ne vous expose point à une accoutumance ni à des effets indésirables comme c’est le cas avec les médicaments tel le somnifère.
En définitive, il apparaît clairement qu’on peut recourir au CBD pour améliorer la qualité de son sommeil. Si vous êtes alors sujet à l’insomnie ou à d’autres facteurs pouvant l’engendrer, procurez-vous du CBD et consommez-en. Mais avant, demandez conseil à votre médecin.