Perdre du poids est souvent synonyme de privation et de frustration. Suivre un régime nécessite un mental d’acier pour ne pas craquer, car l’organisme prend du temps pour s’adapter à ce nouveau rythme de vie. L’apport énergétique sera réduit et l’organisme doit s’y habituer et apprendre à vivre avec. Les frustrations provoquées par les régimes […]
