L’hiver est à nos portes. Les journées raccourcissent. Il fait froid. Le corps ne répond plus et n’est plus le même qu’en plein cœur de l’été. Le moral flanche également. L’idée d’hiberner comme une marmotte effleure notre esprit. Qu’à cela ne tienne. Il est possible de rester en forme l’hiver en s’alimentant sainement, en pratiquant […]